반응형 홍화씨환1 홍화씨 효능 홍아씨 효과 홍화씨가루 홍화차 섭취방법 부작용 목차 1. 서론 2. 홍화씨 효능 효과 3. 홍화씨 효과적인 섭취방법 4. 홍화씨 차 만드는 방법 5. 홍화씨 부작용 1. 서론 국화과에 속하는 일 년생 풀로 식물명으로는 잇꽃이라고 합니다. 이른 여름 노란 꽃이 빨갛게 변할 때 꽃을 뜯어 그늘에 말려 기름으로 사용하고 홍화의 씨앗은 기름을 짜거나 향신료, 약용으로 사용합니다. 불포화지방산인 리놀렌산이 풍부해 동맥경화, 골다공증 등 뼈 질환 예방에 도움이 될 수 있어 음식과 약용으로 다양하게 사용되고 있습니다. 이집트 원산으로 중국·인도·남유럽·북아메리카 등 세계적으로 널리 분포하는 아시꽃· 홍화(紅花)라고도 합니다. 2. 홍화씨 효능 효과 2-1) 항산화 작용 홍화씨에는 강력한 항산화 성분인 카로티노이드, 카테킨, 폴리페놀 등이 포함되어 있습니다. 이러.. 2023. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
