반응형 가지 혈압조절1 가지 효능 강력한 항산화효과 카로틴 섭취방법 적정섭취량 부작용 목차 0. 서론 1. 가지 효능 2. 가지 효과적인 섭취방법 3. 가지 적정섭취량 4. 가지 섭취 시 주의사항 서론 가지는 나이트셰이드과(Solanaceae)에 속하는 일종의 채소로, 학명은 'Solanum melongena'입니다. 가지는 아시아 시장을 중심으로 인기 있는 야채 중 하나로 여름과 가을에 수확합니다. 가지에는 비타민 A, C 및 다양한 무기질, 식이섬유, 항산화물질 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 도움을 주는 채소입니다. 오늘은 가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 가지 효능 1-1) 항산화 효과 가지는 비타민 C, E,카로틴,아스파티아근 천연 항산화제 등이 함유되어 있어 항산화 효과가 뛰어납니다. 이로 인해 스트레스와 관련된 질환이나 면역력 감소의 위험이 줄어들 수 있습니다. 1-2).. 2023. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
