밀크씨슬 실리마린1 🌿 밀크씨슬(Milk Thistle) 완전 가이드: 효능·부작용·섭취법 총정리 1. 밀크씨슬이란 무엇인가?학명: Silybum marianum (백합과)주요 성분: 실리마린(Silymarin)—실리빈(silibinin), 실리크리스틴, 실리디아닌 등 강력한 항산화 플라보노리그난 복합체 baptisthealth.com+15en.wikipedia.org+15en.wikipedia.org+15en.wikipedia.org+1reference.medscape.com+1지중해 원산, 꽃은 보라색, 잎맥에 흰 줄무늬가 특징적입니다 . 2. 주요 효능 (과학적 근거 중심)2.1 간 기능 보호 (Hepatoprotection)실리마린은 항산화·항염·항섬유화 효과로 간세포 보호 및 재생을 돕습니다 .알코올성·바이러스성 간질환, 독성 간손상 시 연구에서 개선 효과 관찰됨 verywellheal.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음
